トレッキングで自分磨き

一人でも楽しめて、自由にコースが選べて途中でリタイヤも可能なトレッキング。
運動を考えている初心者の方に、一度はチャレンジしてほしい。

時間に余裕ができると趣味やスポーツなど自分に投資したくなります。
ジムで体を鍛えるトレーニングやスポーツなど選ぼうとすればたくさん選択肢はあります。

私は自分ひとりで自由な時間にできて、体調に合わせてやめることが出来るスポーツはないかと探していました。
ジムはトレーニングをするので、自分で決めたトレーニングコースをひたすらこなすことで、鍛え上げた体型や筋肉さらには体脂肪率など理想の体に近づける目標が達成できます。
他にはテニスやゴルフ、スキーやスノーボードなど道具を使ったスポーツも、時期を選んで楽しめます。

一人で行くというよりは、みんなで楽しめるようなスポーツがあります。
時間を合わせたりすることが仕事の都合でできなかったりすると、せっかくスポーツしようと気持ちが向いたのに、とても残念な気持ちになります。
そんなことを考えているうちに思い出したのが、登山やトレッキングです。

子供のころに、川遊びがとても大好きでよく親に連れていってもらった記憶があります。
川遊びをしていると、登山用の服装で歩いている人を見かけました。

子供だったので、何が楽しいのかよく理解できませんでした。しかし、今大人になって自分が逆の立場になるとは思ってもみませんでした。

自然の風景や空気など、自然と触れ合うことの大切さが、どれだけの癒しを与えてくれるかを感じ取れる年齢になったのだと思います。
歩きながら自然と触れ合い、道に咲く花や濡れた大地など目にして体感することで日常から解き放たれた解放感を感じることができます。

トレッキングコースは、登山と違って急な傾斜はあまりないので、初心者や体力に自信のない方など散歩ついでの感覚で楽しめるスポーツです。体調が悪いと思ったら自分のペースでコース変更は可能なので、自分と向き合いながら続けられます。

※画像はイメージです。